Cual es tu porcentaje de agua y masa muscular?
Un cuadro guía que debes considerar a manera de consulta para que mejores tu programa de entrenamiento y dieta. Al tener una valoración real sobre nuestro organismo psicológicamente el objetivo se hace más cercano. Cada persona según la edad y sexo tiene una respuesta al entrenamiento con pesas. Esto supone una rutina específica y un […]