5 trucos para ponerte en forma con tu bici
Ponte las pilas con nuestros consejos, una o dos horas, cinco veces por semana y verás que el toro no te pilla 1. A por los intervalos Es probable que no tengas puertos cerca de casa, pero puedes compensar con entrenamiento interválico. Empieza con 3 repeticiones de 3 a 5 minutos fuerte, y el mismo […]