Pilates, lo mejor para un vientre plano
Uno de los resultados más evidentes con la práctica del Pilates es el vientre plano y esto es debido a que el Pilates centra muchos de sus ejercicios en la zona core o zona centro del cuerpo, y dentro de esta, el Pilates trabaja principalmente los músculos internos del abdomen o transversos. Los transversos son […]