Los cambios de ritmo como aeróbicos
Sin lugar a dudas todo el mundo que quiere mantener un estilo de vida saludable hace footing El problema, es que después de tantos años corriendo, uno puede comenzar a estar cansado de la monotonía de la carrera. Por eso es interesante variar la rutina de carrera continua con ejercicios de mayor intensidad. Podemos elegir […]