ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
Debemos entender que el entrenamiento de fuerza mayormente requiere de una cierta intensidad (% de 1RM ) siendo la duración […]
Pique
Las carreras populares, una nueva tendencia en gente deportista.
Queridos y queridas compañeros y compañeras, en el día de hoy vamos a tratar un tema y a la vez