Pilates para adelgazar en casa
Aquí tenéis dos vídeos con ejercicios de pilates para adelgazar, son muy fáciles de hacer y podéis hacerlos en vuestra propia casa. Estos ejercicios de pitales pueden ayudaros a controlar el peso, mejorar la postura corporal y a relajaros. La primera tabla de ejercicios de pilates se realizan en el suelo tumbados sobre una colchoneta, […]