HIPERTROFIA MUSCULAR
Cuando nos ejercitamos con pesas nuestros músculos responden a dicho estimulo venciendo una resistencia (carga). Nuestro organismo responde a tales estímulos con adaptaciones que pueden ser de dos tipos; 1- Adaptaciones transitorias o agudas 2- Adaptaciones crónicas La adaptación aguda es la que tiene lugar en el transcurso del ejercicio físico. Muchos llegan a creer […]