Aerobicos: Como empezar a correr de la manera correcta
Si estás pensando en empezar a correr con toda la furia pero quieres hacerlo pasando de comer papas fritas en el sofá y después de haber estado totalmente inactivo por muuuucho tiempo eso no te funcionará… ¿La razón? Es demasiado shock para cuerpo. Esta no es la manera de empezar. Todos los nuevos corredores deben […]