Recomendaciones dietèticas para una vida saludable
Como mejorar la dieta para una vida màs saludable y placentera. 1- Consumir a menudo: Proteìnas de origen vegetal: fréjol negro, canario, fréjol mung, garbanzos, pallar, tarwi, lenteja,arvejas, haba otras legumbres. Consumir màs menudo en los casos de sobrepeso; lenteja, pallar, habas mung. Cereales integrales: arroz integral, arroz verde, hojuelas de avena, hojuelas de quinua, […]