Ejercicios y rutinas: Los Movimientos vs Los Músculos
Siembre deseamos saber cual es el mejor programa de entrenamiento pero todos debemos experimentar con nuestro cuerpo y nuestra mente para decidir; en general observamos que hay dos divisiones de entrenamiento similares que se enfocan en programas de fuerza y programas para hipertrofia y más allá de algunas diferencias al énfasis en el número de […]