Uno de los mejores ejercicios de tricep y pecho.
Elevaciones en barra fija. Dicho ejercicio tiene dos variantes dependiendo de como se coloque uno con las manos y cada una tiene un efecto sobre músculos distintos, uno sobre el tricep siendo demoledor por el peso que tiene que soportar del propio cuerpo y el otro sobre el pecho exteriormente.La subida y la bajada eso […]