Se puede construir músculo y perder grasa corporal, al mismo tiempo?
Una pregunta que me estoy continuamente se plantea es: «¿Es posible perder grasa corporal y ganar músculo al mismo tiempo?» Mi respuesta es un SI rotundo! En primer lugar, para construir el músculo, que constantemente deben sobrecargar los músculos en el gimnasio. El entrenamiento pesado es de suma importancia. Incluso cuando estás en una dieta […]