Mitos de entrenamiento en las mujeres
Algunas mujeres piensan que cargar mucho peso en aparatos y mancuernas hará verse menos femeninas, sobretodo porque se tiene la falsa creencia que entre más peso carguemos nuestros músculos van a desarrollarse y crecer mucho hasta transformar la silueta del cuerpo. Lo cierto es que cargando mucho peso y realizando los ejercicios de una manera […]