Factores a tener en cuenta en ejercicios de musculación.
Vamos a enumerar los principales factores en los que nos debemos basar a la hora de escoger unos u otros ejercicios en planes de entrenamiento con cargas. Musculatura principal y auxiliar. Cuál/es son los músculos implicados en el movimiento (tomando como referencia la acción articular) así como los agonistas en ese ejercicio concreto, dado que […]