Entrenamiento: Saltar lo mejor para correr
Practicar ejercicios pliométricos pueden mejorar tu técnica de carrera y puede ayudarte a distribuir de una forma más económica tu pisada. Además, tus tobillos y rodillas te lo agradecerán. Os mostramos los secretos de la potenciación atlética. Toma las precauciones necesarias a la hora de elegir el terreno donde hacer estos ejercicios para no lesionarte. […]