Fisicoculturismo: Selecciona tu tipo de sentadilla y minimiza los riegos de una lesión
Investigadores británicos encontraron que las rodillas van más lejos de los dedos de los pies durante el movimiento de descenso en la sentadilla tradicional, poniendo más presión a los tobillos y a la columna comparado con los otros movimientos. La sentadilla es el pan nuestro de cada día para físicoculturistas y atletas de potencia. La […]