FitBall, Swiss Ball, balones gigantes
Los programas de acondicionamiento con balones gigantes (FitBall, Swiss Ball, …) están siendo utilizados por personas de todas las edades y capacidades para mejorar el equilibrio, la fuerza, la coordinación, la postura y el cuidado de la espalda y la salud cardiovascular. Su versatilidad, el interés y la diversión que genera, hacen de esta práctica […]