Remo inclinado en polea
Ejecución Une un maneral con agarre cerrado al cable de una polea baja. Agárralo con ambas manos y aléjate algo más de medio metro de la polea. Con los pies separados a la altura de los hombros, mantén las rodillas dobladas y dóblate hacia el frente desde la cintura entre 30 y 45 grados. Extiende […]