Tríceps: ¿los grandes olvidados?
Para tener unos brazos tonificados es necesario que ejercitemos todos los músculos presentes en ellos: muchas veces veo a chicos y chicas hacer series interminables de curl de bíceps, mientras que los tríceps ni los tocan. No podemos dejar de lado estos «pequeños» músculos, ya que su entrenamiento será muy beneficioso a la hora de […]