¿Para qué sirve el fitness funcional?
Hacer ejercicios en forma regular, no tiene siempre como objetivo verse mejor, sino mejorar la calidad de vida. La coordinación y la fuerza pueden optimizarse por medio del fitness funcional. El énfasis se pone en los movimientos multi-direccionales y no en los músculos. Mejora tu coordinación y fuerza Si el objetivo es lograr una mejor […]