GRIT™ Plyo
En av SATS nyheter i höst är GRIT Plyo och GRIT Strength (båda kommer från Les Mills). Jag tränade GRIT Plyo ikväll (grundade med lite lätt konditionsträning på några maskiner innan – extremt länge sedan sist) och guess what – jag tyckte det var rätt skoj. Det vill säga, den plyometriska träningen (sådant med mycket […]