Ejercicio y meditación contra la gripe
Un estudio de 149 adultos activos y sedentarios de 50 años y mayores comparó los efectos preventivos del ejercicio moderado y la meditación de atención plena sobre la gravedad de las infecciones respiratorias durante una temporada de invierno completa en Wisconsin.Una nueva investigación sugiere que el ejercicio regular o la meditación podrían estar entre las […]