SABOREO Y CONSCIENCIA EN CADA INSPIRACIÓN Una forma de meditar fácil y poderosa en la vida cotidiana
Respiramos unas 18 veces por minuto, esto quiere decir que la respiración es algo que se hace presente en nuestras vidas en todo momento La respiración consta de inspiración, espiración y apena; tres tiempos significativo a nivel de sensación y percepción de los mismos.Lo que sugerimos en este ejercicio es poner la conciencia fundamentalmente en […]