Ejercicios y rutinas: Usando la sobrecarga de forma correcta
Para que entendamos como funciona el principio de la sobrecarga primero se necesita entender el mecanismo de la supercompensación por ello citamos que el cuerpo protege el área que se encuentra bajo constante fricción y presión no solo notándolo, sino también desarrollando una piel más gruesa y más resistente para que esa zona no se […]