Fitness: Alimentación sana para perder peso
Estos son algunos de los principios básicos con lso que tu puedes mejorar tu alimentacion y adelgazar sin en realidad estar a dieta: 1- Moderación. Puedes comer de todo pero en moderación. Disminuyendo las cantidades puedes adelgazar. 2- 80/20. Come bien el 80% del tiempo. Si comes saludablemente el 80% del tiempo el restante 20% […]