Fisicoculturismo: ¿Entrenar dos veces a la semana un grupo muscular? por Ronnie Coleman
Por: Ronnie Coleman, el 8 veces Mr. Olympia Innova para no quedarte donde mismo. Cuando era Amateur, incluso en mis primeros meses como Pro, mi espalda no siempre fue lo mejor. Entreno mi espalda como muchos de ustedes lo han visto en mis DVDs. Me ha funcionado muy bien entrenar un día espalda alta y […]