Aprende a Respirar y controlarás tu Vida II
En Yoga dividimos la respiración en tres partes (y con cada una de ellas se trabaja de varias maneras): inspiración, espiración y retención. Pero claro, estos nombres son muy fáciles jejeje… pobres alumnos lo que sufren cuando les suelto algún que otro nombre de estos…yo creo que solo se quedan con los nombres de las […]