¿Qué es el entrenamiento fartlek?
El nombre de el fartlek proviene de una palabra sueca utilizada para un juego de velocidad, el entrenamiento fartlek se desarrolló en la década de 1930 como una alternativa de acondicionamiento fisico para los sistemas de energía anaeróbica y aeróbica. Este es una forma de ejercicio continuo ya que el entrenamiento fartlek implica la mezcla […]