Core: un método de entrenamiento del tronco muy bueno.
Muy buenas a todos y a todas, siempre la gente en los gimnasios quiere mejorar su tronco o lo que es lo mismo trabajar abdominales y lumbares con la idea de tener un tronco muy fuerte, sano y bonito, es decir, con esto matamos 3 pájaros de un solo tiro. Para mejorar en cuestión al […]