Fisicoculturismo: Uso de agarraderas en el entrenamiento
Las agarraderas pueden ayudarte a entrenar pero hacer que pierdas agarre, por lo que debes usarlas con inteligencia “Cuando entreno con intensidad, a veces se me escapan las manos y el agarre antes de que los músculos hayan perdido su fuerza. ¿Debo usar agarraderas?” Si la imagen de un atleta que usa guantes para levantar […]