Ejercicios con bandas elasticas o gomas en pilates
Los nuevos materiales han convertido a los antiguos tensores con muelles en novedosas gomas o bandas elásticas (theraband). Haciendo más fácil tanto su uso como el diseño de mas ejercicios. Las bandas elásticas nos permiten mejorar la fuerza y la resistencia muscular de una manera poco traumática, sencilla y portable. Se disponen de muchos tamaños, […]