EJERCICIO Y DIETA……..
Cuando iniciamos algùn tipo de actividad física nuestro organismo se adapta ràpidamente y nos sentimos motivados porque nuestra apariencia física mejora. Pero como todo proceso, esta tienen sus picos y cuando se estanca el progreso, es cuando debemos darle màs atenciòn a la dieta y ejercicio cardiovascular, esto supone un reto, implica por un lado […]