Ejercicios: Las Flexiones a una Mano por Al Kavadlo
En mi adolescencia y los primeros años tras los veinte, mis entrenamientos estaban relacionados con los pesos grandes y el intentar ponerme cachas. Para mí lo único que importaba era lo mucho que podía levantar en el Press de Banca y el tamaño de mis brazos. Sólo después de convertirme en entrenador personal me comencé […]