¿Duele? ¡Empuja más! Entrenamiento
Hola máquinas! Para cerrar semana, nuevo entrenamiento para bajar peso, marcar musculos, tonificar cuerpo y obtener más flexibilidad! Listos? Vamos! Bueno, hoy solo 10 minutos rápido y fuerte, así que exprimete al máximo, ok? 🙂 Los ejercicios son:4 reps side deep lunge – turn pistos squat aplauso – up 1 knee tuck jump left4 reps […]