Beneficios
Fortalece la musculatura sin crear volumen excesivo Aumenta la flexibilidad muscular Corrige la postura ayudando a reducir notablemente los dolores de cuello y espalda Ayuda a conseguir una figura mas estilizada Al trabajar en la respiración y concentración en cada movimiento reduce el estrés y repercute positivamente en tu estado de animo Fuente: Clases de […]