Entrenamiento de la espalda en mujeres
Muchas mujeres piensan que al entrenar su espalda, con el tiempo pueden desarrollarlos y parecerse al de los hombres. La verdad es la siguiente; si enfocas mal el entrenamiento de la espalda lo más probable es que te lesiones y pierdas tono. Básicamente al hablar de espalda nos referimos al músculo dorsal mayor, el cual […]