Correcta Ejecución de Ejercicio de Abdominales
El trabajo de abdominales y su correcta ejecución tiene su técnica claramente definida. A partir de un ángulo dejamos de ejercitar abdominales y pasamos a activar los Psoas Ilíacos que son dos músculos que conectan la lumbar (Columna Vertebral) y el femur (parte alta de las piernas). En ocasiones el tener unos Psoas excesivamente fuertes […]