Velocidad de movimiento en el entrenamiento
Traducción de un artículo original por Steve Reishus publicado en su blog: Steve Reishus’ Blog. Gracias a Steve por su amabilidad al ceder el artículo para su publicación en Más Fuerte que el Hierro. Zatsiorsky habla en su libro «Ciencia y práctica del entrenamiento de fuerza» acerca de 3 métodos básicos para el aumento de […]