Dieta culturista para aumentar la masa muscular
La alimentación para subir de peso, aumentar volumen o la dieta para aumentar masa muscular, consiste en: Dieta para aumentar masa muscular: * 1ª comida: 8 claras de huevo y 4 rebanadas de pan integral con tomate 1 pieza de fruta* 2ª comida: 300gr de pasta hervida y 300gr de pechuga de pollo.* 3ª comida: […]