Ejercicio para los bícep «El Curl Perfecto»
El curl con barra clásico es considerado el mejor ejercicio para los bíceps, pero la mayoría de los que lo realizan utilizan una técnica tan pobre y ridícula que sus beneficios rápidamente se diluyen y los practicantes acaban por no conseguir alcanzar los bíceps con la intensidad que se pretendía; recordamos que aunque se hagan […]