Sistema Weider (o tradicional)
Si vamos a un gimnasio, en cualquier parte del mundo, lo más probable es que veamos gente entrenando con este sistema; la mayoría de los culturistas profesionales lo utilizan y las preguntas que nos surgen inmediatamente son ¿Es el mejor sistema? ¿Da resultados en menor tiempo? ¿Que tiene de especial? Antes que nada, me gustaría […]