Crea tu propia rutina de ejercicios
Los entrenadores tienen una palabra para referirse a los tíos que diseñan sus propias rutinas de entrenamiento. En realidad son varias palabras: «débil», «lesionado», «flacucho», «barrigón» y, la peor de todas, «flacucho barrigón». Pero si eres honesto contigo mismo y sigues a rajatabla las siguientes cinco reglas de oro para diseñar un programa personal, podrás […]