La relajación
La palabra relajación se usa con frecuencia al referirse a un estado en el que la persona siente alivio de la tensión o el agotamiento, esto incluye tanto aspectos físicos como psicológicos extendiéndose a la ausencia de pensamientos estresantes o molestos; podemos decir entonces que la relajación tiene 3 objetivos: – Prevención para protección de […]