Ten claro tu objetivo a la hora de entrenar
¿Cuántas veces habéis visto en el gimnasio a personas perdidas que van de máquina en máquina sin ton ni son? Como en todos los ámbitos de nuestra vida, tener claro nuestro objetivo a la hora de entrenar puede acercarnos mucho a nuestras metas. Saber qué queremos conseguir exactamente, con qué fin y en cuánto tiempo […]