Busca la cantidad óptima de entrenamiento
Uno de los grandes problemas que encontramos en las salas de entrenamiento, no solo de este país, sino de todo el mundo, es el ansia de los allí presentes por conseguir los máximos resultados en el mínimo tiempo posible. Amparándose en la creencia de que más es mejor, suelen agotar el tiempo disponible considerando que, […]