La Dieta del Deportista
Si eres de aquellos que se preocupan por su estado físico, y suelen practicar diariamente algún ejercicio para estar en […]
El Magnesio
¿Por qué son importantes las vitaminas y los minerales en el deporte?
La importancia de las vitaminas Aunque no sean nutrientes energéticos, las vitaminas sí son extremadamente importantes para el funcionamiento adecuado
Cómo Combatir el Dolor de Cabeza ( Alimentación, Yoga, Meditación y Relajación)
El triptófano la vitamina B6 , el magnesio, la serotonina, el ejercicio, evitar los alimentos precursores ó practicar la relajación
PACK MULTIVITAMINAS
En multitud de ocasiones hemos escuchado decir que no es necesario tomar vitaminas y minerales si nuestra alimentación es completa
Deficiencias minerales y calambres musculares
Las dietas pobres en frutas y verduras pueden dar lugar a deficiencias nutricionales que podrían ser la causa de los
calambres musculares
Los calambres musculares son contracciones que no podemos moderar con nuestra voluntad, que causan dolor, y pueden originarse por múltiples