Cortando las calorías dentro de la rutina diaria
Sacarse de encima calorías por día parece poco pero esa pequeña reducción puede llevar a una pérdida de 200-500 gramos en un mes lo que en un año puede hacer la diferencia para una persona que consume 2.000 calorías diarias; sin que la persona perciba y si no tiene el tiempo para seguir un entrenamiento […]