ESTRATEGIAS PARA ENTRENAR MEJOR
A menudo me consultan sobre la forma de sacar ventaja al entrenamiento con pesas en el menor tiempo posible y con óptimos resultados. Si es posible lograr resultados sorprendentes entrenando breve, pero debes de planear bien tu programa de entrenamiento muscular. Por ejemplo: si entrenas glùteos y muslos lo primero que debes hacer es calentar […]