Estudio sobre la práctica de Pilates y la reducción de caidas en mujeres mayores de 65 años
El propósito de este estudio fue determinar si el ejercicio de Pilates podría mejorar el equilibrio dinámico, flexibilidad, tiempo de reacción y fuerza muscular con el fin de reducir el número de caídas entre las mujeres mayores de 65 años a partir de una muestra de una residencia en Ankara. Los participantes realizaron una serie […]