Fisicoculturismo: Rutina para desarrollar los brazos
Te presentamos una rutina que me ha echo llegar para ayudarte a desarrollar tus brazos, hablaremos de los ejercicios para tríceps y bíceps, y así completar el entrenamiento de tus extremidades superiores. Primeramente veremos los movimientos básicos que realizan estos músculos. Musculatura del Bíceps Su acción principal es la flexión del codo. En base a […]